⚡Спина - это зеркало твоего внутреннего состояния.
Посмотрите на фото внимательно.
Это не просто до и после.
Это история о том, как тело может измениться, когда ты перестаёшь бороться с ним - и начинаешь слушать его.
На фото слева: спина, которая устала 😞
Зажимы, отёки, дряблость, ощущение тяжести даже в покое.
Кожа неровная, контуры размыты, ягодицы опущены - будто тело сдалось.
На фото справа:
✅ Спина ровная - лопатки легли на место
✅ Ушли валики по бокам кожа стала плотнее
✅ Ягодицы приподнялись - появился силуэт
✅ Ноги стройнее - ушла вода, улучшился кровоток
Мы работали с причиной:
сняли спазмы в мышцах спины и бёдер запустили лимфу - убрали застой выровняли таз - вернули форму ягодицам
расправили грудную клетку - освободили дыхание
⚡Результат за 10 сеансов Коррекции фигуры и осанки:
Тело стало легче.
Кожа - глаже.
Походка - увереннее.
Канал «Студия Коррекции фигуры,осанки и лица Оксаны Астахиной г.Губкин» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
О канале «Студия Коррекции фигуры,осанки и лица Оксаны Астахиной г.Губкин»
«Студия Коррекции фигуры,осанки и лица Оксаны Астахиной г.Губкин» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 258 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 25 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
📅 ДЕНЬ 10: Финал - закрепляем результат и создаём новый образ жизни
🎉10 дней - и ваше тело стало другим.
Вы вернули ему лёгкость, тонус, энергию.
Что мы сделали:
✅ День 1 — разогнали лимфу (ушли отёки)
✅ День 2 — вернули чёткий овал лица
✅ День 3 — расправили спину и плечи
✅ День 4 — подтянули живот
✅ День 5 — укрепили ягодицы
✅ День 6 — убрали уши на бёдрах
✅ День 7 — вернули гибкость
✅ День 8 — зарядились энергией через дыхание
✅ День 9 — сняли стресс и напряжение
🌸 Финальный комплекс (10 минут)
Делайте его 2–3 раза в неделю, чтобы поддерживать результат:
1. Велосипед (День 1) -3 минуты
2. Лимфодренаж лица (День 2) - 2 минуты
3. Сведение лопаток (День 3) - 2 минуты
4. Вакуум (День 4) - 3 минуты
5. Ягодичный мостик (День 5) - 5 минут
6. Растяжка (День 7) - 5 минут
📝 ЗАДАНИЕ:
1. Сделайте финальный комплекс.
2. Напишите в комментариях, если вы дошли до конца!
3. Поделитесь, что изменилось за 10 дней: ушли отёки? Стало легче? Спина прямее?
4. Напишите, какое упражнение стало любимым.
Понимаю, вы можете сказать, что этого недостаточно, чтобы всегда быть стройной, подтянутой и энергичной, что лучше ходить в спортзал, фитнес, йога и т. д.
НО не у всех есть время, возможности и прочее.
Поэтому - это ваш минимум, который тоже будет давать результат.
❗Лучше делать ежедневно на двоечку, чем не делать ничего
📌 А если вы хотите закрепить результат и пойти глубже (убрать живот, подтянуть тело, скорректировать осанку) - приглашаю вас на на комплекс Коррекции фигуры и осанки.
Я посмотрю:
Ваше тело (осанку, мышечный тонус, зоны застоев)
И составлю личную программу коррекции
(6 -15 сеансов)
Вопрос дня: Что изменилось за эту неделю? Поделитесь - это очень вдохновляет ❤️
